نحوه ارائه تمرین

ارائه تخصصی برنامه بدنسازی حرفه ای می تواند به شما کمک کند تا به طراحی و اجرای یک برنامه اصولی و موثر در حیطه بدنسازی بپردازید.

در یک برنامه بدنسازی حرفه ای، فاکتورهای متعددی نیاز است که بررسی و بهینه سازی شوند. اولین مورد بهره وری از زمان است. این به معنای تعیین زمان صحیحی است که قرار است برای هر تمرین و حرکت صرف شود. همچنین، تعیین تعداد ست و تکرارها، استراحت بین تمرین ها، و همچنین سرعت اجرای حرکات نیز باعث بهبود نتیجه می شوند

مهارت های فنی نیز در یک برنامه بدنسازی حرفه ای بسیار مهم هستند. آموزش صحیح تکنیک های حرکتی، استفاده از وزنه های مختلف و تنظیم کار در دستگاه های بدنسازی از این دست مهارت ها هستند. بدین ترتیب می توان با اطمینان بهتری از جلوگیری از صدمات و اصابت های ممکن در طول تمرینات اطمینان حاصل کرد

ما در این جا تمام سعی و تلاش خود را به کار می بریم تا بتوانیم بهترین و با کیفیت بالا برنامه ها را به شما ارائه کنیم

شرایط دریافت تمرین

برای دریافت برنامه از سایت personal Trainer می توانید مراحل زیر را طی کنید :

1- ابتدا وارد صفحه دریافت برنامه می شوید و فرم انتهای صفحه را کامل می کنید

2- پس از تکمیل فرم و ارسال درخواست جهت دریافت برنامه با شما تماس خواهیم گرفت

3- پس از بررسی شرایط شما برای ارائه تمرین مد نظر شما ، مبلغ اعلام شده در سایت را به کارت اعلام شده واریز می نمایید

4- برنامه های ارسالی با توجه به وضعیت ارائه شما نوشته خواهند شد و تخصصی هستند

5- پس از واریز وجه و دریافت برنامه می توانید ، برنامه خود را شروع کنید تا به بدن و هدف مدنظر خود برسید

در صورت هر گونه سوال می توانید از طریق تلگرام به شماره 00905461166706 پیام دهید

قبل از ارائه برنامه به این نکات توجه فرمایید :

1- مبالغ اعلام شده در سایت برای دریافت برنامه به صورت ماهیانه می باشند

2- پس از واریز وجه ، به هیچ وجه مبلغ واریزی برگشت زده نخواهد شد لطفا در انتخاب برنامه دقت فرمایید

3- در صورت داشتن بیماری قبل از درخواست برنامه با پزشک خود مشورت کنید