نحوه دریافت برنامه از مجموعه ما

بسیار مفتخریم که بتوانیم در کنار شما حضور داشته باشیم و بتوانیم به شما برای رسیدن به یک بدن ایده آل کمک کنیم 
و به شما این اطمینان را خواهیم داد تا بتوانید یک بدن ایده آل داشته باشید
در این مجموعه به صورت تخصصی برنامه های بدنسازی و آمادگی جسمانی ، تغذیه ، ورزش های توپی ، حرکات اصلاحی متناسب با شرایط شما ارائه خواهد شد و برنامه های شما توسط امیر عباس حیدری نیا ارائه خواهند شد

با ما به فرم ایده ال خود رسید

مزیت های دریافت برنامه از ما

شادابی و تندرستی

راه‌هایی برای رسیدن به شادابی و تندرستی عبارتند از: مصرف غذاهای سالم، ورزش منظم، خواب کافی، مراقبت از پوست و استفاده از محصولات طبیعی، استرس کمتر و استراحت مناسب

اعتماد به نفس بالا

اعتماد به نفس کلید موفقیت است. با اعتماد به نفس، می‌توانید به هدف‌هایتان برسید و چالش‌ها را مقابله کنید. با تمرین و مواجهه با ترس‌ها، اعتماد به نفستان را تقویت کنید و زندگی مطلوب خود را بسازید.

فرم ایده آل بدن

داشتن فرم بدن ایده آل به معنای داشتن وزن و اندام مناسب است. ترکیبی از سلامت روحی و فیزیکی است که با تغذیه مناسب و ورزش منظم به دست می آید. بهبود اعتماد به نفس و کیفیت زندگی را نیز تحت تأثیر قرار می دهد.

دریافت برنامه تخصصی

دریافت برنامه بدنسازی تخصصی به شما کمک می کند تا با تمرینات منظم و مناسب به شکل دلخواه و عضلات قوی و بدنی سالم دست پیدا کنید

پیگیری منظم مربی

مربیان بدنسازی همواره پیگیری دقیقی را در تمرینات و تغذیه ورزشکاران خود انجام می دهند تا به دستاوردهای بزرگ و هدفمندی شاگردان برسند. این پیگیری ها شامل بررسی پیشرفت ها، تنظیم برنامه های تمرینی و تغذیه ای مناسب و تعامل مستمر با ورزشکاران است

ارائه حرکات اصلاحی

حرکات اصلاحی شامل تمرینات و فعالیت‌های جسمانی هستند که به شکل منظم و هدفمند انجام می‌شوند. این حرکات به منظور بهبود قدرت عضلات، حفظ انعطاف پذیری و بهبود توانایی حرکتی افراد استفاده می‌شوند

برنامه های ارائه شده توسط مجموعه Personal Trainer

بدنسازی

از زمان دریافت تمرین خود به صورت مستمر با شما در ارتباط هستیم تا بتوانید به شرایط ایده آل مد نظر خود برسید

آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی برای اکثر ورزش ها
برای آمادگی بازیکنان و حرفه ای تر شدن شما در انتخابی ها و مسابقات

ورزش های توپی

برای ورزش های والیبال ، بسکتبال ، هندبال ، فوتسال به صورت تخصصی برای شما برنامه تخصصی ارسال خواهیم کرد

حرکات اصلاحی

در صورتی که دچار آسیب دیدگی هستید شما کمک می کنیم تا بتوانید طی پروسه درمانی خود به شرایط ایده آل خود برسید

تغذیه

ارائه برنامه تغذیه مناسب بری همه افراد
برای افزایش یا کاهش وزن خود می توانیم به شما کمک کنیم

هزینه ماهیانه تمرینات

بدنسازی

500/000 تومان
  • دریافت برنامه تخصصی
  • پیگیری منظم مربی
  • ارائه مشاوره حین دوره تمرین

آمادگی جسمانی

400/000 تومان
  • دریافت برنامه تخصصی
  • پیگیری منظم مربی
  • ارائه مشاوره حین دوره تمرین

ورزش های توپی

500/000 تومان
  • دریافت برنامه تخصصی
  • پیگیری منظم مربی
  • ارائه مشاوره حین دوره تمرین

حرکات اصلاحی

700/000 تومان
  • دریافت برنامه تخصصی
  • پیگیری منظم مربی
  • ارائه مشاوره حین دوره تمرین

تغذیه

300/000 تومان
  • دریافت برنامه تخصصی
  • پیگیری منظم مربی
  • ارائه مشاوره حین دوره تمرین

پیشنهاد ویژه

این پیشنهاد برای آن دسته از عزیزان که می خواهند به صورت خصوصی و مستمر و از طریق تماس تصویری برنامه خود را دریافت و اجرا نمایند می باشد

تمرینات خصوصی

2/000/000 تومان
  • دریافت برنامه تخصصی
  • پیگیری منظم مربی
  • ارائه مشاوره حین دوره تمرین
  • نظارت مربی از طریق ویدیو کال
  • مشاوره و تمرینات تخصصی از طریق ویدیو کال
ویژه

دریافت برنامه

برای دریافت برنامه ابتدا فرم زیر را تکمیل بفرمایید و پس از تکمیل فرم و ارائه مشخصات ، با شما برای ارائه برنامه تماس خواهیم گرفت
و این نکته را مدنظر داشته باشید که مدت زمان ارائه برنامه ها به صورت ماهیانه می باشد
لطفا قبل از ارسال درخواست خود حتما روی دکمه زیر کلیک کرده و شرایط دریافت تمرین را مطالعه بفرمایید