برنامه های ارائه شده در مجموعه Personal Trainer

بدنسازی

از زمان دریافت برنامه تمرین خود به صورت مستمر با شما در ارتباط هستیم تا بتوانید به شرایط ایده آل مد نظر خود برسید

آمادگی جسمانی

ارائه برنامه آمادگی جسمانی برای اکثر ورزش ها برای آمادگی بازیکنان جهت شرکت در مسابقات و انتخابی ها

اصلاح حرکتی

در صورتی که دچار آسیب دیدگی هستید ما به شما کمک می کنیم تا بتوانید طی پروسه درمان خود به شرایط ایده آل خود برسید

برنامه غذایی

ارائه برنامه غذایی مناسب برای همه افراد جهت افزایش یا کاهش وزن که می توانیم

همین حالا به فرم بدن ایده آل خود برسید

به طور منظم ورزش کنید سالم بمانید

آرامش و خواب بهتر

برای رسیدن به آرامش و خواب بهتر، مراقبت از خودتان را فراموش نکنید. به خودتان وقت بدهید، استرس را کاهش دهید و روزانه ورزش کنید. همچنین، قبل از خواب آرامش بخشی همچون موسیقی آرام و گرمایی در اتاق خوابتان ممکن است کمک کند

کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن

ورزش و فعالیت بدنی برای کاهش بیماری‌های مزمن از اهمیت بسیاری برخوردار است. بر اساس تحقیقات علمی، فعالیت های ورزشی منظم می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، بیماری های عضلانی-اسکلتی و بسیاری از سایر بیماری های مزمن نقش مؤثری داشته باشد

کاهش وزن و بدنی با فرم ایده آل

راهکاری سالم برای کاهش وزن و بهبود سلامتی است. برنامه‌ریزی ورزشی منظم و متوازن، همراه با رژیم غذایی مناسب، موجب سوزاندن چربی و افزایش سطح انرژی شما می‌شود

اعتماد به نفس

وقتی فرد به ورزش می‌پردازد و توانایی‌ها و قابلیت‌های خود را بهبود می‌دهد، اعتماد به نفس او به شدت افزایش می‌یابد. او با داشتن توانایی‌های جدید درون خود، به خود اعتماد کرده و احساس می‌کند که می‌تواند چالش‌های دیگری را هم به راحتی پشت سر بگذارد. این اعتماد به نفس به او انگیزه و انرژی لازم را برای انجام فعالیت‌های روزمره می‌دهد

کاهش علائم پیری زودرس

ورزش منظم می‌تواند بخشی مهمی از راه‌ حل هایی باشد که به کاهش خطر بروز پیری زودرس کمک می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت‌های ورزشی، از جمله تمرینات انعطاف‌پذیری، تقویت عضلات، و تمرینات ایروبیک می‌توانند روند پیری را کند کنند

شادابی و تندرستی

شادابی, تندرستی و ورزش به‌طور کلی به وضعیتی اشاره دارد که فرد در آن به طور فیزیکی و روحی بهترین حالت خود قرار دارد. این عوامل می‌توانند با هم تعامل داشته باشند و به همدیگر کمک کنند. نتیجه این تعامل شامل افزایش انرژی، کاهش ریسک بیماری‌ها، تحسین خود و شادابی عمومی است

نوبت دهی بادی آنالیز

در صورتی که در کرمان تشریف دارید و میخواهید از شرایط بدن خود مطلع گردید می توانید با شماره تماس 00905461166706 در تلگرام در تماس باشید یا فرم زیر را تکمیل کنید تا برای شما یک نوبت رزرو و تعین گردد و با شما تماس خواهیم گرفت

برای سالم ماندن و تغذیه مناسب

همین حالا به ما بپیوندید

برای داشتن بدنی خوبی و ایده آل

همین حالا به ما بپیوندید